GIT-PD staat voor Guideline-Informed Treatment for Personality Disorders en is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling. In het Nederlands wordt deze Geïntegreerde Richtlijnbehandeling genoemd. Deze methode combineert de meest effectieve onderdelen van verschillende therapievormen en helpt je om beter om te gaan met je gevoelens, denkpatronen en relaties.
Waar richt GIT-PD zich op?
Identiteit – Je zelfbeeld versterken en je emoties beter begrijpen.
Zelfsturing – Leren doelen te stellen en beter begrijpen waarom je dingen doet.
Empathie – Inzicht krijgen in hoe anderen denken en leren omgaan met kritiek.
Intimiteit – Werken aan gezonde relaties en emoties beter verdragen.
Fase 1: In kaart brengen (3 maanden) In deze fase ga je samen met je behandelaar onderzoeken waar je precies tegenaan loopt. Dit gebeurt in individuele gesprekken (elke twee weken, 45 minuten). Je werkt aan:
Een helder beeld van je klachten en gevoeligheden.
Het stellen van haalbare doelen.
Psycho-educatie: inzicht krijgen in je problemen.
Een plan maken voor crisissituaties.
Betrekken van naasten voor extra steun.
Samen met je naasten aan de slag
Tijdens deze fase ga je ook samen met iemand die belangrijk voor je is (zoals een familielid of vriend) in gesprek met de systeemtherapeut. Soms doe je dat alleen, soms samen. We geloven dat als jij groeit in therapie, dat ook invloed heeft op je band met de mensen om je heen. Samen kijken we hoe die invloed jou (en de ander) verder kan helpen. Als dat goed werkt, kunnen we in de tweede fase nog een paar sessies plannen.
Fase 2: Oefenen en verdiepen (2x 22 weken) Nu begint het echte werk! In groepstherapie oefen je met nieuwe manieren om met je emoties en gedachten om te gaan. Samen met je groep volg je ook 12 sessies Psychomotorische Therapie (PMT), een module die helpt om via beweging en lichaamstaal inzicht te krijgen in je gevoelens en gedrag. Daarnaast heb je om de twee weken een individueel gesprek met je vaste behandelaar.
Je emoties beter te begrijpen en te reguleren.
Impulsen en neigingen te herkennen en er anders mee om te gaan.
Je zelfbeeld onder de loep te nemen en positief te veranderen.
Beter om te gaan met relaties en sociale situaties.
Na 22 weken is er een evaluatie om te zien hoe het gaat. Daarna volgt nog eens 22 weken groepstherapie.
Fase 3: Vasthouden en toepassen (3 maanden) Je hebt hard gewerkt en bent bijna klaar! In deze fase pas je toe wat je hebt geleerd en zorg je ervoor dat je vooruitgang blijft bestaan. We helpen je om:
Je sociale netwerk en relaties te versterken.
Een terugvalpreventieplan te maken.
Zelfstandig verder te werken aan je doelen.
De overstap te maken van therapie naar zelfstandig functioneren.
Werkt de behandeling? Uit onderzoek blijkt dat GIT-PD net zo effectief is als andere bekende therapieën. Tijdens de behandeling vul je af en toe vragenlijsten in om je vooruitgang te meten.
Wat verwachten we van jou? Je kunt rekenen op betrokken behandelaren die naar je luisteren en je begeleiden. Van jou verwachten we dat je open en actief meedoet en eerlijk bent over je ervaringen. Zo haal je het meeste uit de behandeling!
En als de behandeling niet werkt? Elke 22 weken bekijken we samen of de therapie helpt. Als je onvoldoende vooruitgang boekt, kijken we naar alternatieve behandelingen of een doorverwijzing. Jij staat er nooit alleen voor!
GIT-PD is een intensieve, gestructureerde aanpak waarmee je kunt werken aan een stabieler en fijner leven. Heb je vragen? Bespreek ze met je behandelaar of het team van Pec GGZ. We wensen je een leerzaam en waardevol traject toe!
Individuele therapieën
Groepstherapieën
GIT-PD
Wat is GIT-PD?
GIT-PD staat voor Guideline-Informed Treatment for Personality Disorders en is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling. In het Nederlands wordt deze Geïntegreerde Richtlijnbehandeling genoemd. Deze methode combineert de meest effectieve onderdelen van verschillende therapievormen en helpt je om beter om te gaan met je gevoelens, denkpatronen en relaties.
Waar richt GIT-PD zich op?
______________________________________________________________________
Voor wie is GIT-PD?
GIT-PD is bedoeld voor mensen die last hebben van persoonlijkheidsproblematiek. Met deze behandeling:
In de groepstherapie ontmoet je mensen die soortgelijke uitdagingen ervaren. Dit helpt om van elkaar te leren en steun te vinden.
______________________________________________________________________
Hoe ziet de behandeling eruit?
Fase 1: In kaart brengen (3 maanden)
In deze fase ga je samen met je behandelaar onderzoeken waar je precies tegenaan loopt. Dit gebeurt in individuele gesprekken (elke twee weken, 45 minuten). Je werkt aan:
Samen met je naasten aan de slag
Tijdens deze fase ga je ook samen met iemand die belangrijk voor je is (zoals een familielid of vriend) in gesprek met de systeemtherapeut. Soms doe je dat alleen, soms samen. We geloven dat als jij groeit in therapie, dat ook invloed heeft op je band met de mensen om je heen. Samen kijken we hoe die invloed jou (en de ander) verder kan helpen. Als dat goed werkt, kunnen we in de tweede fase nog een paar sessies plannen.
Fase 2: Oefenen en verdiepen (2x 22 weken)
Nu begint het echte werk! In groepstherapie oefen je met nieuwe manieren om met je emoties en gedachten om te gaan. Samen met je groep volg je ook 12 sessies Psychomotorische Therapie (PMT), een module die helpt om via beweging en lichaamstaal inzicht te krijgen in je gevoelens en gedrag. Daarnaast heb je om de twee weken een individueel gesprek met je vaste behandelaar.
Na 22 weken is er een evaluatie om te zien hoe het gaat. Daarna volgt nog eens 22 weken groepstherapie.
Fase 3: Vasthouden en toepassen (3 maanden)
Je hebt hard gewerkt en bent bijna klaar! In deze fase pas je toe wat je hebt geleerd en zorg je ervoor dat je vooruitgang blijft bestaan. We helpen je om:
______________________________________________________________________
Werkt de behandeling?
Uit onderzoek blijkt dat GIT-PD net zo effectief is als andere bekende therapieën. Tijdens de behandeling vul je af en toe vragenlijsten in om je vooruitgang te meten.
Wat verwachten we van jou?
Je kunt rekenen op betrokken behandelaren die naar je luisteren en je begeleiden. Van jou verwachten we dat je open en actief meedoet en eerlijk bent over je ervaringen. Zo haal je het meeste uit de behandeling!
En als de behandeling niet werkt?
Elke 22 weken bekijken we samen of de therapie helpt. Als je onvoldoende vooruitgang boekt, kijken we naar alternatieve behandelingen of een doorverwijzing. Jij staat er nooit alleen voor!
______________________________________________________________________
Tot slot
GIT-PD is een intensieve, gestructureerde aanpak waarmee je kunt werken aan een stabieler en fijner leven. Heb je vragen? Bespreek ze met je behandelaar of het team van Pec GGZ. We wensen je een leerzaam en waardevol traject toe!