Cognitieve Gedragstherapie Groep

Het doel van deze behandeling is het verminderen van sociale angst. Om dat te bereiken, staat het trainen van sociale vaardigheden centraal.
Met behulp van gedragsoefeningen zult u kunnen gaan leren: uw mening te geven, weigeren of nee te zeggen, feedback geven en ontvangen, leren omgaan met conflicten.

De CGT-groep is bedoeld voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar die last hebben van angsten in sociale situaties.
Dit kan zich uiten als sociale angst (bijv. bloosangst, trilangst, spreken in het openbaar), sub-assertiviteit (niet goed weten wat te zeggen/doen in sociale situaties), of agressiviteit (lang ergernissen opkroppen en uiteindelijk onredelijk uitvallen).

Deze groepsbehandeling richt zich zowel op het aanleren van sociale vaardigheden, als op het bijstellen van verkeerd geleerde vaardigheden.
Daarnaast is het een cognitieve training met als doel: leren hoe u belemmerende, niet op feiten afgestemde gedachten kunt opsporen en veranderen.
Er wordt gestructureerd gewerkt: de groep bestaat uit maximaal 10 personen, heeft 17 bijeenkomsten van 2 uur, inclusief 2 terugkombijeenkomsten.
U krijgt steeds huiswerkopdrachten mee om het geleerde in het dagelijks leven te oefenen.

Bij Pec ggz bieden we een groot aantal behandelingen, in groepen of individueel. 
Klik op de behandeling voor meer informatie.

Onder iedere behandeling staat de huidige wachttijd vermeld. Let op: dit is een indicatie.