Mentaliseren bevorderende therapie (MBT)
Mentaliseren is het vermogen om eigen gedrag en dat van anderen te begrijpen vanuit achterliggende gevoelens, gedachten, behoeften en motivatie. Voor wie dat moeilijk vindt, kan dit leiden tot problemen in relaties of in stressvolle situaties. Mensen reageren dan soms met woede, controleverlies, middelengebruik of zelfbeschadiging. Onder stress gaat het vermogen tot mentaliseren vaak verloren.
Doel
Het doel is om inzicht te bevorderen in hoe u over uzelf en anderen denkt, wat u voelt en ervaart in de interactie, en hoe dat uw reacties bepaalt. Het belangrijkste is om zo vrij mogelijk woorden te geven aan wat er in u omgaat. Door het bevorden van het mentaliseren krijgt u meer grip op uw emoties en gedrag.
Voor wie?
Voor mensen die moeite hebben met mentaliseren, waardoor relaties en emoties problematisch verlopen.
Wat kun je verwachten?
Het MBT-programma bestaat uit wekelijkse groepspsychotherapie (1,5 uur) en eens per twee weken een individuele sessie (45 minuten). Deelnemers volgen blokken van ca. 4 maanden, maximaal 5 blokken. Evaluatie vindt steeds tussentijds plaats. Behandelaars werken vanuit een niet-wetende, gelijkwaardige houding, met focus op wat zich in het hier-en-nu afspeelt. Onderzoek toont aan dat MBT blijvend positieve effecten heeft: vermindering van symptomen en verbetering van sociaal en interpersoonlijk functioneren.
Behandelingen
Bij Pec ggz bieden we een groot aantal behandelingen, in groepen of individueel.
Klik op de behandeling voor meer informatie.
Onder iedere behandeling staat de huidige wachttijd vermeld. Let op: dit betreft de wachttijd na het adviesgesprek en is tevens een indicatie.
Groepstherapieën:
Ontdekkende groepspsychotherapie
Wachttijd: 0-26 weken
Focale groepstherapie voor jongvolwassenen
Start 1 a 2 keer per jaar
Mentaliseren Bevorderende Therapie (MBT)
Wachttijd: 52 weken
Cognitieve-gedragstherapie-groep
Start 1 a 2 keer per jaar.
VERS-training
Start 1 a 2 keer per jaar
Assertiviteitstraining
Wachttijd: Momenteel wordt deze groep niet aangeboden.
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
Wachttijd: 26 weken
GIT-PD
Wachttijd: 26 weken
Schemagerichte groepstherapie (SFT)
Wachttijd: 12 weken
Veerkracht-groep
Start 2 a 3 keer per jaar
Lichaamsgerichte groepstherapie (PMT)
Start 2 a 3 keer per jaar.
Focal Group Therapy for English-speaking Clients
Wachttijd: Momenteel wordt deze groep niet aangeboden.
Individuele therapieën:
Individuele Psychotherapie
Wachttijd: 24 weken
Cognitieve gedragstherapie
Wachttijd: 16 weken
Traumatherapie
Wachttijd: 20 weken
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Wachttijd: 16 weken
Steunend-structurerende therapie
Wachttijd: 26 weken
Gezins- en relatietherapie
Wachttijd: 8 weken
Psychomotore therapie (PMT)
Wachttijd: momenteel helaas onbekend vanwege ziekte
Farmacotherapie
Wachttijd: 4 weken
E-health
Wachttijd: 8 weken
Running Therapie
Wachttijd: 8 weken
Beeldende therapie
Wachttijd: 8-12 weken
Wachttijden
In het bovenstaande overzicht geven we een indicatie van de wachttijd na intake. Op onze homepage hebben we een up-to-date indicatie van de huidige wachttijden voor aanmelden en intake.
