Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT is een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie die zich richt op het vergroten van psychologische flexibiliteit.
In plaats van te proberen klachten of negatieve gevoelens weg te nemen, leert u er op een andere manier mee om te gaan.
Belangrijk is het vergroten van aandacht, acceptatie en het handelen naar persoonlijke waarden.
Doel
Het doel van ACT is niet het bestrijden van klachten, maar het ontwikkelen van een waardevol en zinvol leven, ook in aanwezigheid van pijn of problemen.
U leert vaardigheden om met moeilijke gedachten en gevoelens om te gaan, zonder dat deze uw keuzes en gedrag bepalen.
Voor wie?
ACT is geschikt voor mensen met uiteenlopende psychische klachten, zoals angst, depressie, chronische pijn, stress of trauma.
Ook mensen die niet direct een specifieke diagnose hebben, maar worstelen met het vinden van richting of betekenis, kunnen baat hebben bij ACT.
Wat kun je verwachten?
De behandeling bestaat uit oefeningen en gesprekken. U leert vaardigheden zoals mindfulness, het accepteren van gevoelens en het loslaten van niet-helpende gedachten.
Daarnaast werkt u aan het verduidelijken van uw waarden en het ondernemen van stappen richting een waardevol leven.
Behandelingen
Bij Pec ggz bieden we een groot aantal behandelingen, in groepen of individueel.
Klik op de behandeling voor meer informatie.
Onder iedere behandeling staat de huidige wachttijd vermeld. Let op: dit betreft de wachttijd na het adviesgesprek en is tevens een indicatie.
Groepstherapieën:
Ontdekkende groepspsychotherapie
Wachttijd: 0-26 weken
Focale groepstherapie voor jongvolwassenen
Start 1 a 2 keer per jaar
Mentaliseren Bevorderende Therapie (MBT)
Wachttijd: 52 weken
Cognitieve-gedragstherapie-groep
Start 1 a 2 keer per jaar.
VERS-training
Start 1 a 2 keer per jaar
Assertiviteitstraining
Wachttijd: Momenteel wordt deze groep niet aangeboden.
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
Wachttijd: 26 weken
GIT-PD
Wachttijd: 26 weken
Schemagerichte groepstherapie (SFT)
Wachttijd: 12 weken
Veerkracht-groep
Start 2 a 3 keer per jaar
Lichaamsgerichte groepstherapie (PMT)
Start 2 a 3 keer per jaar.
Focal Group Therapy for English-speaking Clients
Wachttijd: Momenteel wordt deze groep niet aangeboden.
Individuele therapieën:
Individuele Psychotherapie
Wachttijd: 24 weken
Cognitieve gedragstherapie
Wachttijd: 16 weken
Traumatherapie
Wachttijd: 20 weken
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Wachttijd: 16 weken
Steunend-structurerende therapie
Wachttijd: 26 weken
Gezins- en relatietherapie
Wachttijd: 8 weken
Psychomotore therapie (PMT)
Wachttijd: momenteel helaas onbekend vanwege ziekte
Farmacotherapie
Wachttijd: 4 weken
E-health
Wachttijd: 8 weken
Running Therapie
Wachttijd: 8 weken
Beeldende therapie
Wachttijd: 8-12 weken
Wachttijden
In het bovenstaande overzicht geven we een indicatie van de wachttijd na intake. Op onze homepage hebben we een up-to-date indicatie van de huidige wachttijden voor aanmelden en intake.
